Qu'est-ce que le Karaté ?

C'est un art de combat à mains nues issu d'une tradition orientale, qui vise à l'épanouissement et au développement du corps et de l'esprit. Le Karaté se pratique à travers un entraînement physique et une philosophie de vie.

En pratique, c'est :

Le Kihon : travail des techniques de pieds et de poings ; les défenses et les blocages dans le vide sans adversaire.

Le Kata : l'apprentissage du combat simulé dans le vide, dans plusieurs directions contre plusieurs adversaires imaginaires.

Le Kumité (ou combat) : application des techniques apprises dans le vide face à un ou une adversaire.

Pourquoi un club de Karaté ?

Le K.S.P. (Karaté Shotokan de Paris) dispense des cours de karaté aux adultes, aux jeunes et aux enfants dans une ambiance studieuse et ludique.

Le karaté permet un renforcement musculaire :

• l’exécution de techniques de bras et de jambes sollicite tous les groupes musculaires du corps ;
• Le travail des positions de base renforce le tonus des jambes et améliore le sentiment de confiance à l’égard des chutes.

Les katas, enchaînements de techniques codifiées, sont un très bon entraînement pour la mémoire et les enchaînements de techniques pieds/poings améliorent la coordination des pratiquants.

Enfin la pratique du karaté permet d’évacuer le stress quotidien.